Cosa comprende ►

 

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Programma Allenamento

1. Scheda Allenamento Personalizzata: creata usando i pesi, TRX, kettlebell o a corpo libero a seconda delle tue esigenze. Sarà impostata sul tuo livello di fitness e sugli obiettivi specifici che intendi raggiungere. È comprensiva del warm up + mobility.

Per maggiori dettagli e info CONTATTAMI QUI.

Programma Nutrizione

Dal momento che la Nutrizione rappresenta il 70% per raggiungere i nostri obiettivi di Forma Fisica, forniremo informazioni alimentari che sono semplici e facili da imparare. Qualora servisse, verrà anche implementata una guida ai supplementi e vitamine.

Richiedere la mia Consulenza Personalizzata equivale ad acquisire R I S U L T A T I al 99% (dettati da quasi 30 anni di esperienza sul campo). L’1% dipende da te e dalla tua determinazione nel metterti alla prova. Questo è quanto.

1. Pianificazione Alimentare secondo il sistema “Natural Peaking®”, con linee guida come esempio di scelta di alimenti (ma che puoi cambiare con altri equivalenti).

2. Integrazione Alimentare se necessaria, (compresa nella pianificazione alimentare).

3. Supporto Mail Settimanale: ogni lunedì è dedicato a rispondere a tutte le tue domande via mail (compresa nel pacchetto cumulativo di entrambe entrambe le consulenze sopra).

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